欧美日韩国产欧美|99se亚洲综合在线|日韩中文高清在线专区|首页国产日韩欧美中文字幕|久久9999国产精品免费|狠狠躁天天躁无码中文字幕|成人h动漫精品一区二区无码|亚洲人成人无码网在线观看18

不同的人，酵素用量、服用時間、服用頻次都是不同的。

身體適應的最佳時間

早上4點~12點：身體的排泄時間

這個時間段內，身體會自動將老廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。換言之，上午的時間主要是用來促進排泄的，而非營養(yǎng)成分的攝取。此時，多余的物質便不會繼續(xù)積存在體內，還可以幫助我們進行瘦身減脂肪。又因為酵素對老化廢物的排除，具有極大的貢獻作用，故當我們想減肥的時候，早上喝酵素，都不會造成什么損失，還能加速排泄。

12點~20點：身體的攝取時間

也就是說，此刻我們要根據(jù)身體所攝取營養(yǎng)素的時間進行運作。一天之內的這個時間段，我們使用在工作上或運動上的精力消耗最多。為了保持充足的體力和活力，就要按這個時間表來進行營養(yǎng)攝取，以獲得更多的能量。

晚上20~早上4點：身體的同化時間

換言之，這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材，變成身體所需營養(yǎng)成分的時間，所以，如果我們在這個時候進食，就容易導致發(fā)胖，還會導致代謝癥候群，如果我們的晚餐必須在晚上8點之前完成，且食材以素食為主。否則，過了這個時間點，食物的能量將被身體全部吸收，過多，變會囤積在脂肪內。

酵素不同人群有不同喝法，你喝對了嗎？

1.日常保健

用以日常保健，早晚空腹服用,可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力。

2. 提高免疫力

早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好轉效果短則數(shù)日，長則1-3月，看個人體質。

3. 增強皮膚代謝美容

想要達到美容效果，可以每天餐前30分鐘空腹一包，每天2-3次。因為皮膚新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。

4. 亞健康人服用

餐前30-60分鐘服用，每日3-4次。一般1-3月即有好轉現(xiàn)象。亞健康癥狀明顯者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根據(jù)初服反應情況，減量減次，循序漸進服用。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時服用。

5.改善身體素質

餐前30分鐘-1小時服用一包，3-4次/天。一般1-3月即有好轉現(xiàn)象。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時服用。

6.想健康減肥

餐前1小時，臨睡前半小時空腹服用，每天3-4次。可配合斷食療法效果明顯，在改善體質的同時，也可以減腹。

7.醉酒解酒

飲酒前后各服一包。酵素可分解血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減除正常保健服用外，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。

8.老人服用

早晚空腹服用，老年人身體各機能減退，補充酵素可維持機體正常功能，幫助消化食物，修復組織，提升活力。

文章部分知識來源于網(wǎng)絡，不代表本公司觀點或立場，如有關于內容或其他問題請聯(lián)系，謝謝！